ΑΓΧΟΣ-ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΚΑΙ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ! Μέρος 2

Όσον αφορά τον τομέα της ανασφάλειας,από την στιγμή που κανείς μας δεν είναι απόλυτα προστατευμένος, είναι λογικό να υπάρχει μέσα μας σαν συναίσθημα. Το ουσιαστικό πρόβλημα ξεκινά να υφίσταται όταν κυριευτούμε από αυτή! Η σοφότερη λοιπόν επιλογή - λύση στο εν λόγω πρόβλημα θα ήταν "να ανοίξουμε" την καρδιά μας σε κάποιο άτομο της εμπιστοσύνης μας. Κάποιον κοντινό συγγενή ή και κάποιον έμπιστο φίλο μας. Έτσι, θ'απελευθερώσουμε όλα όσα μας "πνίγουν", πιθανότατα ανακαλύπτοντας νέους ορίζοντες σε όσα μέχρι πρότινος μας καταπίεζαν.
Σχετικά με τις απαιτήσεις της ζωής που καθημερινά αυξάνουν, είναι ζωτικό να αξιολογούμε σωστά τα δεδομένα και να προσπαθούμε καθημερινά να έχουμε ισορροπία στο καθημερινό μας πρόγραμμα .
Από την άλλη μεριά, ένα αδυσώπητο πρόγραμμα-φορτωμένο με δρομολόγια, δουλειά, μελέτη ή φροντίδα ηλικιωμένων γονέων ή παιδιών-κρατάει το στρες στα ύψη. Πολλές φορές δεν χρειάζεται καν να διακόψουμε κάποια από τις προαναφερθείσες δραστηριότητες... Αρκεί απλά να δίνουμε στον εαυτό μας χρόνο για χαλάρωση και επαρκή ξεκούραση. Ταυτόχρονα, επανεξετάζοντας τα δεδομένα που έχουμε μπροστά μας, απαιτείται να θέσουμε λογικές προτεραιότητες και να υιοθετήσουμε έναν "μετρημένο" τρόπο ζωής. Κι αυτό γιατί το ενδεχόμενο ν' απλοποιήσουμε τη ζωή μας, πιθανότατα θα μειώσει τα έξοδά μας ή τις απαιτούμενες ώρες εργασίας μας.

ΑΓΧΟΣ-ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΚΑΙ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ! Μέρος 1

"Το υπ'αριθμόν 1 πρόβλημα υγείας των Η.Π.Α.".Αυτός είναι ο τίτλος ενός πρόσφατα δημοσιευμένου άρθρου του Αμερικανικού Ινστιτούτου, που υποστηρίζει ότι η σημερινή μεγαλύτερη απειλή για την υγεία δεν είναι ούτε ο καρκίνος, ούτε το AIDS αλλά το στρες. Το δημοσίευμα ταυτόχρονα αναφέρει το εξής: "το 75-90% όλων των επισκέψεων σε παθολόγους αφορούν προβλήματα που σχετίζονται με το άγχος".

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΦΑΝΤΑΣΙΑ

Δεν είναι Φαντασία
Όλγα Χάνουζα 

Εσύ ! Που περπατάς με το κεφάλι σου σκυφτό
Αχ ! Να το σήκωνες ψηλά........
Μα τι να δουν τα μάτια ν΄αντικρύσουν,
είν΄όλα γκρι κι είναι τα σύννεφα μαβιά.....
Πάλι οι δονήσεις της ψυχής σου δυναμώνουν,
πάλι ο τρόμος μεγαλώνει στην καρδιά......
Φτερούγες μαύρες, θρόϊσμα θανάτου,
το αρπακτικό είναι και πάλι εδώ κοντά.
Από τον φόβο τρέφεται, απ΄το αίμα,
από την πίκρα μας και την απελπισιά.....
Πάλι σα νά ρπαξε μιά κόρη ροδαλή,
τα νύχια του έμπηξε στον νου σου, στην ψυχή.
Μεταμόρφωσε.......
το απέραντο γαλάζιο σε γκρίζο εφιάλτη,
τα δάση σε όρθια λείψανα νεκρά.
Την Μάνα Γη ξεγύμνωσε από άνθη
και τους ανθρώπους έκανε άψυχα κορμιά.

Εσύ ! Που περπατάς με το κεφάλι σου σκυφτό......
Κοίταξε πάνω.....
Ήλθε η ώρα του "ή ταν ή επι τας".
Ήλθε η ώρα απ΄τον λήθαργό σου να σε βγάλω,
γαλάζιο ουρανό να αντικρύσεις που ζητάς.
Δεν ονειρεύεσαι, δεν είμαι φαντασία....
Δεν είμαι η φωνή του αρπακτικού.......
Είμαι ο άλλος σου εαυτός!
Είμαι οι προγόνοι!
Είμαι του σύμπαντος φωνή και του φωτός!
Είμαι ο πολεμιστής!
Είμαι η φλόγα της πατρίδος αναμμένη!
Είμαι οι ρίζες σου οι βαθιές.......
Δες! Η γη σου, με ένοιωσε... τα σπλάχνα άνοιξε
να εξαφανίσει τις πληγές.......

Όλοι μαζί ! Αναστημένοι ! Ενωμένοι !
Του Θείου οι αγγέλοι, οι πολεμιστές!
Αρχαίοι ανδρείοι αργοναύτες,
να κάψουμε του αρπακτικού τις αντοχές.

Όλγα Χάνουζα.

A BRAND NEW PLAGUE-TRAFFICKING

Ζώντας σε μία εποχή όπου τα πάντα επιτρέπονται και συγχωρούνται (αρκεί να διαθέτει κανείς τα "κατάλληλα" μέσα ), όπου η λέξη "ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ" είναι πλέον αδύνατο ν'αποδοθεί,όπου οι  μόνιμοι παραβάτες του νόμου και τα διεστραμμένα δίποδα τέρατα κυκλοφορούν ανενόχλητα ανάμεσά μας, μια νέα "μόδα" που μαστίζει την κοινωνία μας είναι το "trafficking"...
Για την ακρίβεια, το trafficking αποτελεί μία από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες δραστηριότητες των διεθνών εγκληματικών οργανώσεων. Μία τόσο κερδοφόρα-πλην όλων των άλλων-δραστηριότητα η οποία απέφερε κέρδη ( κατά το έτος 2011 ) που ξεπερνούν τα 35 δισεκατομμύρια δολάρια...!!!

1ο UndeRock Festival Τρίπολη 2014, 5 & 6 Σεπτεμβρίου.

Καλησπέρα Combriccola!!!

Να ΄μαι πάλι πίσω, έχω και λίγο καιρό που δεν γράφω, και αποφάσισα ότι είναι η ώρα να κάνουμε επιτέλους και ένα μουσικό άρθρο.

Δυνατότητα που μου δόθηκε από το Staff του Radio Alchemy, και τους είμαι ευγνώμον για αυτό, όταν μου πρότειναν να πάω να παρακολουθήσω το 1o UndeRock Festival 2014, που μας τελείωσε, μία μέρα νωρίτερα, λένε λόγο καιρού. Ήταν όμως μία καλή ευκαιρία να ζήσω το Back Stage, για πρώτη φορά, από μία άλλη σκοπιά.

H ελεύθερη κατασκήνωση πρέπει να είναι δικαίωμα του καθενός!

Όπως οι περισσότεροι μπορούμε να αντιληφθούμε, ο καθένας μας είναι μοναδικός. Οι αρέσκειες και οι υποχρεώσεις, από άτομο σε άτομο διαφέρουν, με αποτέλεσμα αυτοί οι παράγοντες να συντελούν στη μοναδικότητα του ανθρώπου. Λόγο αυτού ο καθ’ ένας μας, έχει διαφορετικά πράγματα που τoν ευχαριστούν και τoν δυσαρεστούν.